Diyet ve Zayıflama indir. Sağlık ve Fitness kategorisindeki bu uygulama iPhone içindir. Ücretsiz olarak yükleyebilirsiniz.
Fazla kilolarınız olduğunu düşünüyorsanız ya da sabit kilonuzu korumak istiyorsanız Diyet ve Zayıflama mobil uygulamasının seçeneklerine göz atabilirsiniz. Diyet ve Zayıflama, sağlıklı beslenerek etkili bir şekilde zayıflamak isteyenler için özenle hazırlanmış olan içeriğinin tamamı uzmanlar tarafından oluşturulmuş Türkiye'nin en iyi diyet, fitness ve kilo verme uygulamasıdır. Uzmanların görüşleriyle sağlıklı ve bilinçli bir şekilde zayıflamanın keyfini çıkarın.
Üstelik bunu yapmak için her hangi eğitmene ya da diyetisyene ihtiyacınız yoktur. Bunu kendi sisteminiz ve Diyet ve Zayıflama uygulamasının yönlendirmesi sayesinde yapabilirsiniz. Uygulamanın seçeneklerini kullanarak size uygun diyeti belirleyerek en etkili diyet programlarından faydalanabilirsiniz. Diyetinizin başarılı bir şekilde sonuçlandığını görmek için uygulamanın seçeneklerini sistemli bir şekilde değerlendirmeniz gerekiyor. Zayıflamak ya da sabit kiloda devam etmek istikrar isteyen bir durumdur.
Bu sebeple beslenme sisteminizi hayatınızın her noktasına entegre etmeniz gerekiyor. Uygulama içerisinde diyet programlarının yanı sıra aynı zamanda bu konu hakkında etkileyici makaleler bulunuyor. Her bir makale alanında uzman kişiler tarafından hazırlanmış olup sizi bilgilendirmek amacıyla hazırlanmıştır. Sağlıklı yaşamak için özel sağlık tiyolarını gözden geçirerek ilerleme kat edin. Fitness uzmanları tarafında hazırlanan egzersiz videoları ile evde egzersiz yaparak zayıflayabilirsiniz. Bunu yaparken her gün ya da hafta 3 kere sistemli bir şekilde yapmanız gerekiyor.
Ancak bu şekilde egzersizlerin faydasını görebilirsiniz. Egzersiz videoları diyetinize destek olarak kilo vermenizi sağlayacak ayrıca sizi forma sokacaktır. Bu sebeple hem beslenmenizi hem de sporunuzu birlikte yürütmeye çalışacaksınız. Kalori ve aktivite cetveli kısmından aldığınız ve harcadığınız kalorileri öğrenebilirsiniz. Kendinizi takip etmeniz konusunda son derece önemli bir sistemdir. Kalori cetvelinde tüm besinlerin kalori değerlerini rahatlıkla bulabilirsiniz. Her gün yediğiniz besinlerin kalori miktarlarını takip ederek beslenme sisteminizi oluşturabilirsiniz.
Aktivite cetvelinde günlük, iş ve spor aktivitelerinin harcattığı kalori değerlerine rahatlıkla ulaşabilir ve bunun yanı sıra aynı zamanda besin değişimi bölümünde diyetinizdeki besinlerin kalori olarak alternatiflerini bulabilirsiniz. Diyet yapmak sağlık açısında oldukça önemlidir. Fakat bilinçsiz yapılan diyet yarar sağlamadığı gibi aynı zamanda vücudunuza zarar vermektedir. Diyet hataları kısmından diyet sırasında yapmamanız gereken diyetinizi aksatacak hataları öğrenebilirsiniz.
Uygulamanın hesaplamalar bölümünde ideal kilonuzu, bazal metabolizma hızınızı, vücut kitle endeksinizi, vücut yağ oranınızı hesaplayabilirsiniz. Kilo hedefinizi ideal kilo hesaplaması yaparak kolayca belirleyebilir, bu hedefe göre diyet programı seçebilirsiniz. Videolar kısmında uzmanların zayıflama ile ilgili görüşlerini öğrenebilirsiniz. Karışımlar kısmında zayıflamanıza yardımcı olacak sağlıklı ve metabolizma hızlandırıcı karışımları bulabilirsiniz.
Sağlıklı yaşam kısmında sağlıklı yaşamanıza katkı sağlayacak birçok faydalı bilgiye kolayca ulaşabilirsiniz. Diyetlik bölümünde diyet yemek tariflerine ulaşabilirsiniz. Az kalorili yemeklerle diyetinizi sağlıklı şekilde sürdürebilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam ile hayatınızı sürdürmek isterseniz sizde Diyet ve Zayıflama mobil uygulamasını iOS akıllı cep telefonunuza ya da tabletinize ücret ödemeden indirebilirsiniz.
